Mi legyen a mobiltelefonnal vagy a tablettel? Tervezd meg, hogy milyen (online) tartalmat (videojátékok, sorozatok, közösségi média stb.) mennyi ideig akarsz használni. Egy órával lefekvés előtt kapcsold ki a készüléket. A testednek ekkor már szüksége van a pihenésre.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
