Mikor és hogyan jön, jöhet létre a netfüggőség?

Az internetfüggőséggel kapcsolatban kezdetben kevés konkrét ismeretre támaszkodhattunk. Manapság a felmérések és a kutatások eredményeként elmondható, hogy a problémás nethasználat hátterében munkahelyi és párkapcsolati nehézségek is állnak. Veszélyeztetők azok a virtuális színterek, ahol a résztvevők valamilyen fantázia-világba merülnek bele, amelyek által kirekesztődnek a mindennapi életből.

Problémás használathoz vezethetnek az internetes vitafórumok, chatszobák, és a fanatikus internetszörfölés is.

A problémás internethasználat következményei:

Erősödő vágy és kényszer az internethasználatra
Az időkorlátok feletti kontroll visszaesése
Elvonási tünetek, nyugtalanság nethasználat nélkül – offline
Növekvő tolerancia, azaz egyre több idő a neten, "növekvő dózis"
A családi, és a nem virtuális kapcsolatok elhanyagolása
A munkahelyi, iskolai feladatok elhanyagolása
Az egyéb érdeklődési területek beszűkülése
Ragaszkodás a káros mértékű internethasználathoz a negatív következmények ellenére is
Felborult bioritmus
Álmatlanság, kialvatlanság
Testi kondíciók gyengülnek a mozgáshiány miatt
Amennyiben bárki felfedezi magán ezeket a tüneteket, érdemes megfontolnia,
hogy ez már az az állapot, amikor érdemes ténylegesen (az elhatározáson túl) korlátozni
az internethasználat idejét, ill. meghatározott időre távol maradni az internettől.

Az internetfüggőség elvonási tünetei:

Testi, lelki izgatottság
Félelmek
Kényszeres gondolatok
Fantáziálás és álmodás az internettel
Rossz hangulat, depresszió
Ürességérzés
Unottság, érdektelenség

Ami a szívemen
az a site-on